ÇOCUK YOGASI

    Çocuk yogası özel bir çalışmadır. Çocuk Yogası programının en önemli içeriği de eğlencedir. Yoga doğayla bir bütün olduğundan, çocuk yogasında yer alan (temel duruşlar)da hayvan, insan, doğa ve obje isimlerini içermektedir. Çocuk yogası ile çocukların bu temel duruşları eğlenerek öğrenmeleri sağlanmaktadır. Bununla birlikte temel duruşlar ile güç, esneklik, farkındalık artacaktır. Sağlıklı büyüme ve vücutlarını doğru şekilde tanımalarını sağlayacaktır. Böylece kendilerine sevgi dolu ve saygılı, diğer insanlara sevgi dolu ve saygılı doğaya ve yaşama saygılı ve sevgi dolu bireyler olurlar.

     Çocuk için beş duyusunu kullanmak yogayı ve hayatı anlaması için kritik önem taşır. Dünya sağlık örgütüne göre sağlıklı olmak; fiziksel, zihinsel, sosyal, ruhsal olarak tam ahenk halinde olmak demektir. Yoga çocuklarımıza fiziksel açıdan tam sağlık sağlar. Yoga çocuklarımızın iç salgı bezlerini uyarır, hormon bezlerini dengeli çalıştırır, bedenin içindeki bütün organlar masaj etkişi almış olur. En önemli etkisi de esneklik kazandırmasıdır. Çocukların bedenleri esnedikçe ve dengelendikçe gerginlikler çözülmekte ve bu doğal olarak davranışlarına ve yaşam kalitesine de yansımaktadır. Esneklik aynı zamanda yaptıkları diğer sporlarda da daha güçlü ve dengeli olmalarına yarar sağlar. Yoga çocuklarımızda stresle ilgili birçok rahatsızlığı tedavi ederken aynı zamanda erken yaşta başlanan yoga astım, uykusuzluk, sindirim problemleri, hiperaktivite gibi sorunların çözümlerinde destekleyici olabilmektedir.